ТРЕНИРОВКА НЕДЕЛИ

Тренировка недели это отлично, но если вы хотите держать себя в форме, выберите один из подходящих тренировочных планов.​​​​​​​

НОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ НАЧНУТ ПОЯВЛЯТЬСЯ С 1-ГО АПРЕЛЯ

  • Разминка
  • Основная работа
  • Заминка